Prestations - Air&fitness

Fitsprings est un concept américain breveté et unique en France. Inspiré des machines Pilates, il révolutionne l’entraînement fitness. Les ressorts permettent à la fois de travailler sans impact, en résistance et accompagnement pour chaque mouvement. Sportif débutant ou confirmé, pratique avec moi une activité efficace et ludique en petit groupe.

Cours Fitsprings (pratique fitness fonctionnelle et cardio, avec utilisation des ressorts de machines Pilates)

Cours de Yoga Aérien (utilisation de hamacs*)

Cours de Yin Yoga Aérien et relaxation sonore (utilisation de hamacs* et d’accessoires de Yoga suivi d’une relaxation aux bols tibétains et autres instruments)

* le hamac en tissu souple et enveloppant est issu de pratiques de danses aériennes comme le tissu (Silk en anglais). Le hamac va vous permettre d’accompagner ou de challenger votre pratique du yoga.