Isabelle Coach sportive pour l’association Air&Fitness vous présente sa discipline phare Rythmes&Flows, et voici les retours clients.
La bonne nouvelle c’est que cette pratique pourra être associée aux cours Fitsprings !
N’attendez pas plus longtemps pour découvrir les témoignes!
Mais avant tout un petit mot sur ce cours? C’est quoi le Rythmes&Flow?
C’est un cours hybride qui rassemble les stylistiques de Danse, Barre au sol, Pilates, Yoga, mobilité, le tout sur le tempo et en musique. On peut retrouver le style du cours sur mon instagram
Voici les questions posées aux élèves :
- Pourquoi as-tu choisi les cours rythmes&flows?
- Pourquoi tu continues? Ou qu’est-ce que ça t’apporte? (Typologie du cours? Douleurs? Postures?…)
- Qu’est-ce que tu préfères ? Pourquoi ?
- Un mot sur ta prof (préférée) (personnalité? Énergie? Connaissances ?…)
- Une suggestion ?
Leurs témoignages:
Anne
J’ai choisi ce cours là car il y avait des bases de danse classique de yoga d’étirement, d’équilibre et de musculation des muscles profonds .
Je continue parce que je ressens énormément de bien-être, complètement déstressé à la fin du cours. Je me sens aussi beaucoup plus tonique je vois que j’ai besoin de travailler l’équilibre .
Ce que je préfère ? C’est le rythme, l’intensité et que cela dure une heure .
Si je continue c’est grâce au professeur qui a la danse dans le sang , qui va jusqu’au bout du mouvement , elle nous donne la sensation d’être comme dans un cours individuel par son attention .
Une suggestion et bien que cela continue.
Julie
Au debut c’était par curiosité et l’envie de découvrir une nouvelle discipline.
Cela m’apporte un bien être, un lâcher prise sans prise de tête.
Je progresse en souplesse et en Mobilité.
J’aime ton énergie, ta bienveillance, ta pédagogie…
J’aime les musiques des chorégraphies.
La diversité des exercices.
J’aime bien les chorégraphies un peu plus flows. La musique est importante pour le lâcher prise.
Bref même si mon emploi temps ne me permet pas d’être présente toutes les semaines tes cours sont un grand moment de bien-être.
Sarah
Pourquoi j’ai choisi ce cours ? Le descriptif me plaisait : danse, yoga, renforcement, souplesse, yoga, pilate. J’ai adoré la séance d’essai puis les premiers cours… plus question pour moi de ne pas suivre ce cours régulièrement.
Je continue car j’aime toujours autant le cours! J’ai vraiment l’impression de me sentir mieux mais surtout en forme ( même si j’ai souvent mal partout 🤣… ce sont de bonnes courbatures qui me montrent que je travaille et que les exercices sont efficaces).
J’adore la musique aussi !
J’aime particulièrement les 2 premières chorées ( car ça se rapproche le plus de la danse), j’aime beaucoup la chorée yoga… les abdos ( où j’ai vraiment progressé) et le strech à la fin. Je souffre plus sur les autres exercices ( surtout le dos) mais je sais que ça me permet d’entretenir muscles et force alors je persévère !
En général, quand je sors du cours, je suis ravie et je me sens beaucoup mieux dans mon corps ! Donc je reviens 😃.
Quant à la prof 😉, je dirai qu’elle est pleine d’énergie, qu’elle nous entraîne dans cette belle énergie ,tellement gracieuse, très douée aussi !
Elle a toujours de très bons conseils et sait s’adapter au bobos de chacune !
Elle apporte aussi pas mal de théorie sur le fonctionnement du corps…
Bref, c’est toujours un très bon moment avec elle 😉!
Le mot de plus : il y a une super ambiance dans ce cours ! Même à 4, on s’y sent bien !
J’espère que ces cours resteront
Eva
Pourquoi as-tu choisi les cours rythme&flows?
Afin de découvrir une nouvelle activité sportive
Pourquoi tu continues? Ou qu’est-ce que ça t’apporte? (Typologie du cours? Douleurs? Postures?…)
Ces cours sont complémentaires aux cours classiques
Travailler plus en profondeur et améliorer ma mobilité et ma souplesse
Qu’est-ce que tu préfères ? La mobilité et même si je me trouve nulle le côté danse est sympa Pourquoi ? On travaille dur mais sur certaine chorégraphie ça passe crème comme dirait les jeunes 😁
Un mot sur ta prof (préférée) (personnalité? Énergie? Connaissances ?…)
Top !! souriante à l’écoute et très pro
Une suggestion, un mot en plus?
Ne change rien c’est super 👍
Naima
Je trouve ces cours très beaux et technique à la fois. C’est très agréable à regarder et ça donne envie de savoir effectuer les mouvements. On sent une progression très rapide dans la capacité à réaliser mais aussi de souplesse. Et me concernant personnellement, j’avais des problèmes à l’épaule droite. Ces cours me soulageaient et m’ont aidé à résoudre ces problèmes
Et concernant la super prof, 😁, très pédagogue, explique vraiment bien et on ne se sent pas perdu dans les cours car elle s’assure que personne n’ait de difficultés. Tu vas au bout des mouvements , ce qui fait que techniquement on progresse vite.
Mais aussi, une très bonne énergie que tu nous transmets.
(Qui est décuplée pendant les moments de relaxation )
Florence
Pourquoi as-tu choisi les cours rythme&flows? Car c’est l’efficacité du fitness avec la grâce de la danse.
Pourquoi tu continues? Ou qu’est-ce que ça t’apporte? (Typologie du cours? Douleurs? Postures?…) Traite l’ensemble des parties du corps, sans cardio. Et la bonne humeur et bienvaillance de la prof 😉
Qu’est-ce que tu préfères ? Pourquoi ? euh… tout est bien
Un mot sur ta prof (préférée) (personnalité? Énergie? Connaissances ?…) J’apprécie beaucoup l’énergie de la prof, sa bonne humeur et sa vigilance sur nos postures et consignes pour éviter les blessures, sa façon de rendre accessible différentes méthodes et de les combiner.
Une suggestion ? continue ! fais des cours en ligne pour te faire connaitre !
Coline
J’ai choisi ce cours puisque c’est un mélange de plusieurs pratiques que j’adore. Pas contraignant car plusieurs circuits sont proposés et pas de routine.
En résumé les élèves adorent ce cours, la tonicité, mobilité, souplesse retrouvée, mais aussi la variété des exercices pratiqués. Toute cette énergie fait lâcher prise, et on ressort détendue de ce cours (avec quelques courbatures en bonus pour les jours d’après 🤭)
Imaginez ces enchaînements en rythme avec Fitsprings qui pourra vous aider dans vos séries abdos, les chaturanga… mais aussi vous challenger avec une posture parfaite et un ciblage musculaire décuplé ! Car oui, Fitsprings permet de sentir la bonne connexion des muscles pendant l’effort!
Alors? Vous avez envie d’essayer?